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李小冉养颜秘方 健康美容方法有哪些?[图]

发布时间:2019-09-13 19:18:44 编辑:笔名

对于李小冉,其实大家都很熟悉,这是一个很受欢迎的明星,无论是在荧幕中,还是在现实生活中,她给人形象都是青春靓丽,皮肤白皙,美丽动人,看上去像个少女,但其实她已经40多岁了,谁都无法想象,这个年纪到底怎样保养的呢?

1、李小冉养颜秘方

1.饮食多果蔬。李小冉说,她最爱吃橙子和青菜,而且基本不会吃红肉,偶尔会吃一些白肉,比如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白,从而增强肌肤弹性。

2.常喝药膳汤。食补不是指吃补品,而是喝汤。李小冉说,“往汤里适当添加一些中药,煲出来的汤既有营养又好喝。”

3.养颜茶很重要。李小冉另一个护肤绝招是喝绿茶。“绿茶有很多作用,我知道的就是什么抗氧化、美容养颜、排毒之类的。”李小冉说,以前自己总嫌泡茶很“麻烦”,不愿意动手。一次在南京拍戏,很累,正好身边只带了绿茶,就泡了杯绿茶喝,没想到喝完之后非常解乏。从那之后,她每天都要泡绿茶喝,慢慢地就喝出了感觉,这也成了她的一个固定习惯。

4.卸妆不可少。李小冉说,“作为演员,化妆的时间比别人要多,时间也要更长,所以,不拍戏的时候我一定是素面朝天,让自己的皮肤呼吸到空气。”然后,每星期做一次深层面膜和保湿面膜。如果非要化妆,也要在第一时间内把脸上的妆卸掉,否则会很毁皮肤。

5.健康注重细节。李小冉的健康体会是,一定要注意细节,把保持良好的身体状况落实到实处,她建议在条件允许的情况下,最好每年都到医院做一次全身检查,而且千万不能随便、马虎。

6.牙齿要美白。“所谓‘病从口入’,如果牙齿不健康,口腔肯定不会太健康的。”李小冉说,“我除了早晚刷牙外,每次吃完东西,我都会马上漱口,把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样,不仅仅是对牙齿好,而且可以保证口气清新,没有异味,这也是对别人的一种尊重。”(云泽)

2、消除眼袋的方法

按摩眼部

按摩的方式是为了促进眼部周围皮肤的血液循环,可以缓解眼部的疲劳,对于眼袋的消除也有一定的效果,也是可以用眼霜帮助按摩,这样还可以给眼睛周围的皮肤起到保湿的作用。

黄瓜敷眼

黄瓜有很高的维生素含量,而且水分也是比较充足,一般眼袋的出现,都是因为眼部过于疲劳而引起的问题,所以黄瓜有着很好的减少浮肿的作用。

热毛巾敷眼

热毛巾的作用也是将热量传递给眼部皮肤,可以帮助眼部的皮肤血液加快循环,对于新陈代谢也有一定的加速作用,而在热毛巾的作用下,可以帮助缓解眼袋的症状。

热鸡蛋按摩

将煮熟的鸡蛋,还是比较烫手的那种,可以用毛巾包起来,然后在眼袋的地方来回按摩,这样也是可以帮助缓解眼袋的程度,而且也是比较显著的。

土豆敷眼

土豆是长得并不是很出众的一种蔬菜,但是土豆却是很好的美容佳品,而且土豆对于眼睛的眼袋或者是黑眼圈都是有很好的消除作用。

如何预防眼袋形成?

注意化妆的时候不要化太浓的妆点,还有就是卸妆的时候要彻底卸妆。

多喝开水,一般来说每天喝水是必须要做的事情,但是要注意的是,水要多喝,但是也不能过量,不然也会造成水肿的情况。

注意防晒,很多时候虽然紫外线的伤害不会伤害到眼睛,但仅仅是有时候,防晒的工作还是需要的。

不要过度节食,很多时候营养不足的情况也是会造成眼袋的形成。

注意休息,不要有事没事也学人家熬夜,一定要注意休息,好的睡眠是不会让你出现眼袋的。

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