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学龄前儿童该睡多长时间

发布时间:2019-09-14 09:19:39 编辑:笔名

  问:学龄前的孩子每天到底该睡多久,才能保证充足的睡眠时间?

  答:足月的宝宝一般每天需要睡16至20个小时不等。随着年龄的增长,孩子的睡眠时间开始适当减少,3至6岁孩子的正常睡眠时间为11至13小时,而7至10岁孩子的正常睡眠时间则应为10至12小时。家长注意别让孩子晚上睡得太晚,否则会影响他白天的精神。

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